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「人に向かわず天に向かえ」篠浦 伸禎 [2013/05/19 23:45]
脳が動物脳(大脳辺縁系)、右脳、左脳から成り立っており、そのバランスが必要だが、現在の日本は合理主義、成果主義、利益優先社会であり、左脳的な機能が過大に求められてバランスが崩れ、公よりも私が優先されていることが、メンタルの病や格差、社会の信頼の崩壊などの様々な社会問題をもたらしていると分析する。そして、右脳や公的脳を伸ばすには人間学が有効と主張している。 メンタルや社会の問題を右脳、左脳のバランスの崩れとしてとらえる考え方はおもしろい。特に教育の場で、左脳的な機能が優先..
「クスリに頼らなくても「うつ」は治る」泉谷 閑示 [2011/07/26 23:45]
うつとは、頭(理性)が心(感情・欲求・感覚)を抑えつけており、頭による独裁体制に対して、心=身体がストライキを起こした状態がである説明する。 うつは、現代社会全体が追い求めている価値観がはらむ問題や、現代人の不自然極まりない生き方に対する警告のメッセージである。 適応とは麻痺の別名であり、適応することが正常であると考えるのは危険な認識であるとの考え方も披露している。 そして、現代社会の手あかのついた価値観から離脱し、自分が感じとったことをもとにした在り方へと大きく変化す..
「ストレスに負けない生活」熊野 宏昭 [2010/02/13 23:45]
タイトル通りの内容を期待して購入。若干専門的な部分もありましたが、3章以降で「力まず」「避けず」「妄想せず」という3原則をあげて、具体的な方法を説明しています。 収穫だったのは、ストレスへの対処の仕方によって反応が変わるということ。肯定的に解釈すれば、落ち込み・不安や無気力を改善する一方で、責任転嫁をするとそれらが増大することなどについて説明されています。 また、認知行動療法の5原則として、避けずに体験する(エクスポージャ)、ゆっくり少しずつ失敗しないように行う、..